Пошук
Filters
У вашому кошику немає товарів
067 731 81 26
063 297 04 04
Close

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Берндт Кристина
320,00 грн
+ -

«Я так сильно нервничаю» — эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам. Из этой книги вы узнаете, как: - укрепить сильные стороны характера; - использовать неудачи для личного развития; - помочь детям справляться со стрессом; - стать более уверенным в себе; - повысить свою психологическую устойчивость.

Характеристики
Автор Берндт Кристина
Рік2022
МоваРусский
Сторінок352
Формат140x210 мм
ОбкладинкаТвёрдая
top